北京市(🏟)市场监督管理(💉)局、天津市市场监督管理委员(yuán )会、河北省市场(👞)监督管理局提醒消费者:节日期间,在市场监管领域的消费争议(🌖)中,如合法权益受到侵害时(shí ),可及时拨打12315消费者投(🐼)诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报,市场(chǎng )监管部门将及时(💇)依法维护消费者的合法权(quán )益。(完) 经常失眠(🚈),睡眠质量低?(💴)可能是身体缺了这种关键营(yíng )养,很多人不知道 (⏭) “海关‘集团保税(shuì )’监管模式让我们集团内(nè(🧗)i )部的供应链、(🍡)生产链更加畅通,每年能为(wéi )我们节省物流周转成(🍡)本近300万元。”大连船(chuán )舶重工集团有限公司物资(zī )部周启刚说。 (🔑)网警提醒 李鸣涛表(biǎo )示,“仅退款”的初衷是在消(🍊)费者发现网购(⛰)商品存在问题且退货成(chéng )本较高的情形下,可申请(🅱)仅退款以保障自(zì )身权益,同时警告不良商(shāng )家如(👐)果商品出现问(😆)题有可能货款两空。但(dàn )在具体执行过程中,部分平(🦀)台出于“讨好”消费者需要,违背了规(guī )则的公平性,比如不给商家申(🕷)诉机会甚至(zhì )主动诱导消费者采用仅退款解决售(🆙)后纠纷等,形成了大量的规则漏(lòu )洞,这些漏洞被“羊毛党”利用,造成(🐒)商(shāng )家的大量损失,让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行(🌩)”。 ·轻体(tǐ(🗒) )力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼(🔅),或者正在增肌(jī ),那就还需要加量。 文化活动的目的(de )不仅是为(🍊)了“热闹”,更是构建青年与城市的深度链接。 各国(🔷)(guó )外长支持对联合国包括其安全理事会进行(háng )全面改革,使其更(⤵)加民主(zhǔ )、更具代表性、更加有效、更加高效,并(🉐)(bìng )增加发展中(🕳)国家在安理会的代表性,使其能够有效应对当前的(🛐)全球(qiú )挑战。 第三方面,少吃主食不等于能(néng )有效控糖。 如(❎)果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米一半糙(cā(👡)o )米煮的饭,效果更好。因为糙米中含有比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基(📵)丁(dīng )酸和B族维生素,而且糙米饭的消化速度较(jiào )慢(⬇),缓慢释放葡萄(🥔)糖,更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。 在(🥤)主食过少的时候,增加主食的量,就(jiù )是改善营养平衡,改善身体代(🖍)谢。然而,在主食已经充足的情况下(xià ),就需要考虑蛋(♓)白质食物够不够,蔬菜品(pǐn )种多不多等其他问题了。营养均衡才能(🔞)获得最好的生命质量,包括(kuò )睡眠质量。