你看了(♓)一下身边的手机,又(🎈)是凌晨的 3 点。你已经(✖)连续 2 个礼拜都在这(🔔)个时间醒来,醒来后(🚅)再也睡不着。 一(🤧)项随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化合物相比,晚间运动之后增(zēng )加碳水(shuǐ )化合物(wù )供应能(néng )有效地(dì )提升入(rù )睡效果(guǒ )和睡眠质量。 美国知名投资人巴菲特宣布年底(🎖)卸任公司首席执行(🌟)官 - 蛋白质有较(🥣)高的食物热效应,容(🎭)易使人兴奋,所以过(📕)多的蛋白质食物不(🕳)利于安静入眠。 (😐)原油市场方面,上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行,商讨6月增产计(jì )划,叠(dié )加美国(guó )原油库(kù )存增加(jiā ),引发(fā )市场对原油供应过剩的担忧,国际油价承压下跌。上周国际油(🕎)价创下3月底以来的(🚱)最大单周跌幅,其中(👓)美油累计下跌7.5%,布油(🐷)累计下跌8.34%。 贵金(💓)属期货方面,全球贸(⏩)易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四国际金价跌(diē )至两周(zhōu )来低点(diǎn ),上周(zhōu )累计下(xià )跌1.67%,已(yǐ )连续第二周下跌。 江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个(🤸)人信息案中发现,江(📜)西某家居装饰有限(🔨)公司为开展业务, 以(📵)找同行分享等方式(👘)非法获取购房业主(🐽)信息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信(xìn )息。公(gōng )安网安(ān )部门迅(xùn )速启动(dòng )查处。 会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举(🎨)行,届时将由2026年金砖(🔂)国家候任主席国印(🌍)度主办。(总台记者 汤(😄)晔) 当地时间(📨)2025年4月29日,金砖正式成(🍵)员和伙伴国外长会在里约热内卢举行,中共中央政治局委员、外交部长王毅出(chū )席。巴(bā )西外长(zhǎng )维埃拉(lā )主持,19国外长(zhǎng )及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。