连日(rì )来,位于六盘山西麓的千(qiān )年古县——宁夏固原市隆(ló(🍥)ng )德县游人如织,各类非遗(yí )体验活动格外“吸睛”。 进入下半场,主队攻(gō(⬇)ng )势不减(🐺)。萨拉赫第63分钟在反击中完成破门,随后又制造乌多吉乌龙,全场比(🐥)分被定(🏌)格在5:1。终场结束前,主队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎接属于球(qiú )队的(🕷)第二座英超冠军奖杯(bēi )。 立夏“养心”饮食(shí )有三宜 中国工程院院(🌧)(yuàn )士 张伯礼:我推荐一个药(yào )膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝(🏉)这个汤(🎎),能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮(⛴)。提前把(😳)绿豆泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮(zhǔ )到软烂了,可以加一(🌅)点桂(guì )花、冰糖,这种老少咸宜(yí )。 立夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需适当(✨),不可剧(jù )烈运动。应选择散步、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动(🌏),时间不(🕸)宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么? 作者(💦) 石羽佳(🗣) 杨迪