芒果:热带风情的“阳光滋味” (🍂)中国工程院(yuàn )院士、全(quá(👸)n )国中医运动医学中心主任 朱立国:我(wǒ )们的心率(lǜ )一般在(🔀)中度训练(🏷)中有一个上限和下限(xiàn ),简单的(de )公式是,上限是220减去年龄,再乘(🛺)以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘(🖖)以70%。 樱桃:初夏枝头的“红宝石” “报名热度远远超过我们想象。”共(🐵)青团(tuán )新绛县委副书记崔(👚)绛燕介绍,志愿者(zhě )招募令于(yú )4月25日发布后,报名者多达1552人,最(🚙)终择(zé )优(😰)筛选出400人。 作者 国璇 孔令佑 宜酸 作者 时文枝 (📂) 宜暖 奥斯卡记者 陆祁国