剧情简介
假期在家越躺越累？ 5月3日，上万人(⛩)在孟连体(tǐ )验捉鱼乐趣。孟连县融媒体(tǐ )中心 供图(💙) 假期里，你有没有(👀)赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉(🕒)”，休息日久躺不动，其实很伤气血。 4 饮酒过度 (🖇)2023年(nián )下半年，蒋某在社交平台上(shàng )开设店铺，主营日化、防晒用品等，但生(🛃)意惨淡。 4月30日，嘉宾、当地民众观看民(mín )族情景(😉)舞蹈诗《阿佤人民唱(chàng )新歌》。黄兴鸿 摄 气血不足(🌬)：夜晚入睡困难、容(🔕)易惊(jīng )醒、夜尿多、呼吸沉重。 很多人锻炼后(⛲)都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改(🍺)善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在(👷)短期内让人产生快感(🏯)。而且长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响(🥃)。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(🌻)能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能(🗄)力下降。
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