膳食指南的建议是:轻体力活动(dòng )的成年人,每天应摄入 200~300 克(🎱)的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉(🥔)米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、(🧟)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🗝)(yīng )嘴豆等等食材都算粮食),请注意(🥪),这是说烹调前(qián )的干重。 北京(🔇)交通部门加强对(duì )重要路段、重点区域的路网运行监测调度,制定(dìng )疏堵保畅措施,免通车道全部“抬(tái )杆”放行,高峰时段确保开(🔩)道率100%。增加备勤力量、前置救援装(💾)备、加强巡视巡查,遇交通事故配(🍦)合交警快清快处,提(tí )升通行效率(🕣)。 一方面,少吃主食不等于能变(📚)(biàn )瘦。 在南京溧水天生桥景区(🔔),一场乐迷狂欢如约而至,这个“五一(😯)”,溧水不(bú )仅用音乐点燃激情,更用贴心的服(fú )务,让大家度过完美假期。 - 在动物实验中发现(🚔),增加碳水化合物摄入会增加大(dà(⬅) )脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大(🦈)(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑(🔣)素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如(🖨)白米和面食,可以引(yǐn )发较多的胰(🚝)岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应(🌬),从而促进血清素和褪黑素的生成量(liàng )。 5月6日,2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。 邵菲为青年社(shè )群举办(🥜)“乐动未来 奏响青春”青春(chūn )旋律音(🍴)乐会。(受访者 供图) 上周六,在伯(🍆)克希(xī )尔-哈撒韦公司股东大会上(🚟),94岁的巴(bā )菲特在问答环节尾声宣(🛸)布,计划今年年底辞去公(gōng )司首席(🎹)执行官一职。巴菲特还严厉(lì )批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策,强调“贸易不应该是武器”。另(lìng )外,他认为美国政府(➿)不负责任的财(cái )政政策可能会削(🛬)弱美元的价值,并表示不会投资(zī(😛) )大幅贬值的货币。当天,公司公布(bù(🍐) )2025年第一季度财报,经营利润同比大(⏪)幅下跌,由于(yú )其业务涵盖运输、(📸)能源、零售等多(duō )个领域,公司警告称关税或进一步影响利润。