最后,少吃主食影(yǐng )响睡眠本身,也是促(👴)进发胖的可能原因(🖥)之一。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关(🖖)联已经得到学界的(🐌)广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足(📬),运动(dòng )意愿下降,进一步促进肥胖。 必须(xū )说明,吃够(⏰)主食,绝不意(yì )味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(🏎)品、吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。 可能有人会问(🕴):吃淀粉食物有利预防失眠,其中的(de )科学道理是什么呢(🕑)? 反而不利于(🐔)瘦身 创建健康电商生态(tài ) 什么是仅退款?“仅(🦉)(jǐn )退款”服务是指消费者在电商平台购物(wù )过程中,如遇(➡)商品质量问(wèn )题、与描述不符等情况,在符合平台相(xià(🐞)ng )关政策的情况下,可以向(xiàng )卖家提出仅退款不退货的一(㊗)种售后服务。