六年时间里(🎺),朱超敬不只给孩子们带来了音乐(👔)知识(shí ),课堂内外,她和小朋友们无(🍧)话不谈,尽力去解决他(tā )们(🏮)成(chéng )长(🐤)过程中的小烦恼。 2024年10月(🔋),朱超敬因为生病住院(yuàn ),两周没去(🥫)上课,再见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力(lì )。 两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图(👸),和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🐡)描图。可以(yǐ )看出(chū ),坚持运动的人(😞)大腿肌肉含量明显更多,皮(📂)下脂肪更(gèng )少;久坐的人与之相(🎄)比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮(🤐)(pí )下脂肪更多。 5 坚持运动的人,骨骼关节更好 ↓↓↓ 建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物(wù )。