剧情简介
立夏以后(hòu )，天(tiān )气渐热，运(🍞)动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择散步、(🚲)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(⏺)间不宜超过1小时。除此之外，夏季运(yùn )动健身还要注意(yì )什么？ 品味(wèi )过大都市的烟(🍴)火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南(❔)的风光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风(🤯)(fēng )光在双廊。作为(wéi )第二批国家级旅(lǚ )游(🦗)休闲街区，云南省大理白族自治州大理市(🏊)双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚，环(🚠)境风貌自然古朴，旅游休闲业态(tài )多元。 中国(guó )工程院院士 张伯(bó )礼：我推荐一个药膳(🔊)——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这(🐁)个汤，能够清热去暑、安神。它用绿(lǜ )豆50克(😽)、百合20克，加上陈皮10克共同(tóng )来煮。提前把(🖍)绿(lǜ )豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮(🚅)一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、(💿)冰糖，这种老少咸宜(yí )。 立夏的水(shuǐ )果不能没有枇杷(pá )。它与樱桃、梅子并称为“果中三友(🔠)”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂(🚢)满枝头，看着就惹人喜爱。与众(zhòng )不同的是(🌖)，枇杷(pá )除了是种水果，它还有润肺、止咳(🥝)等功能，是“药食同源果”，也常出现在文人墨(🔕)客的画作中。 明天(5月5日)是二十(shí )四节(👅)气中的立夏(xià )，自此就进入了(le )夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时(😶)养生，立夏之后更要注意“养心”。 以低(dī(🕝) )脂、易消化、富(fù )含纤维素食物为(wéi )主(🏁)，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如(🏀)鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🐹)玉米等，少食(shí )过咸的食物以及(jí )动物内(🍤)脏、肥肉(ròu )等； “五一”假期，河南安阳(🍆)博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”展(🥛)厅内，278件珍贵文物无声诉说着(zhe )东西方文明(⌛)交流(liú )互鉴的历史，吸(xī )引众多参观者驻(🎓)足。 老街依山而建，层层叠叠，被称为“爬(💁)坡上坎的老重庆缩影”。 此次到(dào )访的(💘)“芮吉塔”号国际邮轮总吨(dūn )位3.03万吨，船长180.45米(🔔)，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘坐邮轮的境(🎐)外游客将参观游览人民广场、星海广场、滨海路、绿山(shān )观景台、劳动公(gōng )园等大连景(🎛)点，深度感受当地人文底蕴与浪漫风情。按(📂)照计划，“芮吉塔”号将于当晚离开大连，随后(🔷)前往日本。
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