剧情简介
判断是否(fǒu )患有颈椎病(🏑)，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🍦)痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(huó )，僵硬感明(📓)显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断(duàn )上(✳)肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(🦌)根，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼痛、麻木等症状(💥)，从颈部沿着肩膀、手臂一(yī )直放射到手指，让你感(🍑)觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现(🚶)头晕头痛的症状。头晕发生(shēng )在突然转头、抬头或(🐒)低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体(tǐ )站立不稳，严(🔞)重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有(🥠)跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种形式。此外(wài )，颈椎问题(🍶)还可能会对我(wǒ )们的视力、睡眠和精神状态产生(🍿)影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。 (🤐)马修曾在中国学习(xí )中医十余年，如今在法国(guó )、(🤒)瑞士多家中医诊所坐诊(zhěn )，“想要真正领悟脏(🔓)腑经络、阴阳五行等中医学说的精髓并非易事。孩(🛍)子常常(cháng )看到我练习针灸手法、研(yán )磨药材，耳濡(⛪)目染下，他(tā )们也逐渐对中医产生了浓厚兴趣。这些(🚇)来自遥远东方的草药，正成为连接不同(tóng )文明的奇(🙁)妙纽带。” 暮色降临，厂房里灯火通(tōng )明，玉康坎和(🍵)工人们还在(zài )为新订单忙碌，古老技艺与现(🏽)代科技(👹)正在这里交融。 小赵告诉记者，从曾(céng )经(🥘)的“自带干粮”，到如(rú )今的“尝尝特产”；从过(guò )去的“99元(🛁)一日游”，到现在的“银发列车12日游”的一票难求，老年人(🧑)的消费观(guān )念也不断发生着变化，旅(lǚ )游列车也不(🌟)断在服务的细(xì )节上做功课，满足老年人的需求。 (🌩) 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：(🆘)患者端坐，操作者(zhě )在其身后。首先，操作者(zhě(⏺) )用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力(🐩)，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(mǔ(🥞) )指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做太极圆按揉10到(💈)15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓(🔮)缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒ(😗)u )掌对撑，小指和无名指弯(wān )曲，食指及中指用(〽)“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(🙋)作时的力量以患者感到舒适为(wéi )宜。 重庆推动(✂)营商环(huán )境持续优化
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