“一夕(🌥)不卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚(🥔)上不睡觉,对身体的损伤100天都补不(🔯)回来。所以,别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷手机消(🌶)耗的不只是电量,还有(yǒu )你的气血(🥝)。此外,熬夜看手机还容易诱发(fā )青(🌧)光眼。 在人形机器人还是“冷门(🍝)赛(sài )道”时,90后冷晓琨和团队就入局(🎉)了,他们(men )克服研发成本高昂、关键(🚱)零部件靠(kào )进口等难题,咬定青山不放松,矢志攻克(kè )“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形(xíng )机器人“夸父”,零部件国产化率达90%以上(💷)(shàng ),把一体化关节、运控算法等关(💒)键技术牢(láo )牢掌握在自己手中。爱(📛)国之心、报国之志(zhì )提供了强大(❇)的精神支撑,但只有沉下心、练内(🎭)功,才能以长期主义赢得远大前程(🕠)。 《南唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院 供图 不用苛求自己太自律 西(xī )盟县勐梭镇班母(🐗)村的岩谈今年41岁,他介绍(shào ),8岁前,家(😳)里住的是茅草房,交通不便、饮水(🌁)困难,随着时代发展,依托茶叶、甘(🍂)(gān )蔗等产业,建起了瓦房,买了汽车(🍊),日子(zǐ )越过越红火,近年来,每年都(🏦)会带家人外出旅游。 乡村学校扎根 朱(zhū )超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也(yě )没有太大的意义,我想能不能给孩子(👐)们捐(juān )一点乐器。二十个非洲鼓,一(🥚)架钢琴,刚(gāng )开始就是非洲鼓和钢(💵)琴,我们就开始上课(kè )了。