剧情简介
…… 我认为还有两个可能(néng )原因： 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的(de )时间提前 30 分钟以上。 失眠(miá(🗒)n )，已经成为现代人最常见的(💸)一个烦恼来源，也是最(zuì )降(🍦)低幸福感的原因之一。对很(🆗)多人来说，只要能睡(shuì )上一(🍼)夜好觉，幸福指数就会大幅(🤬)度提升。 失眠(mián )，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最(zuì )降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡(shuì )上一夜好觉，幸福指数就会大(dà )幅度提升。 (🖇) 最后(hòu )，少吃主食影响睡(🍭)眠本身，也(yě )是促进发胖的(🕦)可能原因之一。失眠或睡眠(🌙)不足与肥(féi )胖的关联已经(👼)得到学界的广泛认可。同时(🐍)，失眠和(hé )睡眠不足会引起(🔤)白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。
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