-轻(🐴)体力活动男生大(dà )约需300克粮食,但如果经常锻炼,或(huò )者(🛰)正在增肌,还需要加量。 三、关注食品安(ān )全(😚),绿色消费。消费者外出就餐时(shí ),首选证件齐全、(🔂)环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的(🌱)餐饮单位就餐;在(zài )餐厅食用生鱼片、生腌海(😼)鲜、凉拌(bàn )菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🚡)品时,注意食(shí )物感官性状和味道有无异常;用餐(cān )前(🏕)检查盘子、杯子等餐具是否干净;选择炭火锅(🛂)(guō )或炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场(chǎng )所有无通(👿)风设施,感到身体不适立即就医。通过外卖平台订(🤙)餐时,注意查看商户在(zài )外卖平台公示的相关证(🈂)照,优先选(xuǎn )择近距离、评价好、点餐量大的餐(🧑)饮商户订餐;收到餐品后检查餐品包装及食安封(fēng )签(📛)是否完整;打开包装后要检查菜品色泽、味道(🥐)(dào )等是否正常。适量点餐,剩餐打包(bāo )带走,践行“光(🐌)盘行动”。 图为大连港湾海关关企联络员赴船(🛷)企实地调研。张(zhāng )旭 摄 - 少吃主食不等于能变(🏽)瘦 很多网友亲身体验: 但是,无论吃什(🎦)么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运(📝)动,躺在床上还是辗转反(fǎn )侧,或者夜醒频频,或者(🔑)凌晨醒来(lái )就再难入睡。 此外,还有两个可能(🐷)原因: - 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(huà(🐽) )速度慢,加重夜间胃肠消化负担,从而影响睡眠质(🔂)量。 针对企业新造船舶耗用(yòng )润滑油实际需(🐔)求,大连港湾海关创(chuàng )新实施‘保税滑油’监管模式,优(🛂)化企业进口润(rùn )滑油备案、船舶出口耗用核定(💾)等业(yè )务流程,提升惠企政策落地见效。自“保税滑(😄)油(yóu )”政策实施以来,该关已累计监管(guǎn )企业进口(💔)润滑油11000余吨,节省税费支(zhī )出约2800万元人民币。(完)(⌚) 奥斯卡北京5月4日电 (记(jì )者 吕少威)记者4日从(🍫)北京市交通委获(huò )悉,5月4日、5日,北京高速公路迎(👖)返京车(🛩)流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(xiǎng ),16-20时(👼),京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开(kāi )、(😿)京哈、首都机场高速等高速进京(jīng )方向以及六(⚓)环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、(🐼)京承司马台、京港澳琉(liú )璃河、京沪应寺等部(🛸)分进京检查站(zhàn )容易出现车辆排队情况。