中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任(⏯) 朱立国(🔘):我们的心率一般在中度训(xùn )练中有一个上限和下限,简单的公式是,上(shàng )限是220减去年龄,再乘(🍄)以60%,达到(🔨)这(zhè )种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chāo )过220减去年龄,再乘以70%。 作者 时文枝 黎(🔓)巴嫩游(🗃)客 齐亚德:我喜欢这个(gè )街区,太美了,而且食物非常好,这里的人(rén )非常好客。我认为重(🖇)庆是中(🏉)国最美(🕹)丽的城市(shì )之一。每年我们都会来这里,我们很享受在(zài )这里的时光。 范戴克、萨拉(🎷)(lā )赫、(⏸)阿里松等核心球员整个赛季都保持了出(chū )色的状态,这是利物浦能够在积分榜上大幅(fú )甩开(🎅)其他球(🐂)队的重要因素。以萨(sà )拉赫为例,截至目前他已在本赛季英超中交(jiāo )出了27球+18助攻的恐怖数据,双(🔖)榜排名(😬)第一。如(rú )果不是利物浦在欧冠联赛中出局较早,他必定是今年金球奖的第一候选。 (🚺)桑葚:(🏍)乌黑闪耀的“健康精灵” 反观(guān )利物浦在新帅斯洛特的带领下一路高歌猛进(jìn )。这位荷兰教(😲)头在一(🥊)线队夏窗与(yǔ )冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下,为利物浦拿到了性价比极高的一冠(🐿)。他不但(🆔)(dàn )对克洛普留下的稳定班底善加利用,还从板凳席上激活了格拉芬贝赫等实力(lì )派球(🐇)员,可谓(🍫)居功至伟。 本场比赛一改(gǎi )第一场的对阵风格,双方在前三局虽然有安(ān )打,但都未能下分(🥎),比赛成(👹)为投(tóu )手之间的较量。南工大美津浓投手孙悦、辽(liáo )宁蓝鲨投手魏语辰相较第一场比赛状态(🔳)均有(yǒ(💞)u )所回升,两队在前三局僵持不下。