可能有人会问:吃淀粉食物有利预防失眠,其中(🌲)的科学(xué )道理是什么呢? 在正常吃主食的基础上,提高膳食(🤛)质(zhì )量才是(👌)关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比,和很少(shǎo )蔬(shū )菜、大量煎炸(🐾)食品和高脂(🔉)肪高糖食物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🐶)主食、含有(🗿)丰富新鲜蔬(shū )果的膳食,更有利于睡眠质量。 “流量”变“留量(liàng )” 青(🎏)年与城市双向奔赴 2023年以来,多家电商平台在售后(hòu )服务规则中增加“仅退(🤕)款”条款。一时间,“仅退款”成(chéng )为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(🍋)点。随着实践(👐)的深(shēn )入,一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策(cè(🏺) )被一些消费(🍰)者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng ),甚至滋生了职业诈骗团(👰)伙,严重损害了商家的利益,也(yě )影响了平台的信誉和正常运营。 文化活动(😣)的目的不(bú )仅(jǐn )是为了“热闹”,更是构建青年与城市的深度链接。 (😪) 北京轨道(👄)交通采取延时措施。北京市交通委供图 生(shēng )鲜商品是“仅退款(🏀)”规则滥用的(🦋)重灾区。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收到货(🏗)后申请仅退款,联(lián )系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款(kuǎ(🔑)n )服(fú )务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当(dāng )前“仅(🛢)退款”在不同(👣)电商中发生的概率也有差别,一些低(dī )价商品多的平台情况更严(👖)重一些。早期(💾)“仅退款”规则(zé )设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费(🍸)者可(kě )随意编造理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规(guī )则(zé )的滥用。去年(🐅)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(háng )规定》明确禁止平台不(📛)合理限制商(🈴)家的行为,这一政策的(de )实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。 (🍣) “网(wǎng )红效(📼)应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无(wú )忧传媒是扎根北(🔻)干街道的头部MCN机构,拥有丰富的网红资(zī )源(yuán )和成熟的新媒体运营经验。为此(🕙),邵菲主动对接,将网(wǎng )红直播和达人互动巧妙融入社区活动中,让(🐹)网红成为连(🏌)接(jiē )青年兴趣的纽带。 出租汽车方面,组织出租企业和(hé )网(wǎ(🤡)ng )约车企业成(💜)立重点场站“保点”车队,强化出租车“圈(quān )车”、调度和网约车平台重(😎)点场站倾斜(📁)派单等手段。