气(qì )血充(🌷)足:指甲有光泽、红润(rùn )光滑、有弹性,指腹饱满。 假(🥛)期里,你(🧣)有没有赖床(chuáng )、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤(🛳)肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。 4 坚持运动的人,大脑(🏸)认知更好 中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血(🌠)汤,由黄(huáng )芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归补血(💡)活血,黄(🍁)(huáng )芪益气以生血,适用于气血(xuè )两虚的人群。 本(🗼)届神鱼(🛣)(yú )节,举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁(👄) 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等(🈚)18项特色活动。 本(běn )报记者 阮占江 帅标