很多人一想到运动,就会马上(shàng )联想到“我(🥓)要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动不(😿)要过于苛求自(zì )己自律。 1 坚持运(🧕)动的人,皮肤紧致年轻 因(🌯)为这堂音(yīn )乐课,很多孩子都从内向(🉑)敏感,变得自信活泼,而朱超敬,也在这(zhè )段旅程中收获着感动和温(👌)暖。 周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏:我是一个老教师,以前(🈺)也没受过专业训练,音乐课虽然能上,但是和朱老师相比,真是天(tiā(❎)n )壤之别。她的乐理知识、发声(shēng )、技(🌏)巧,咱达不到。 朱超(chāo )敬老(🆖)师的到来,让上三清小学原本较为薄(👔)弱的音乐教育得到了有力(lì )补充,一次临时起意的音乐课(kè ),让她(⌚)在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持(🏃)六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一(yī )直在路上。 (🏣)朱超敬的本职(zhí )工作是西安一家培(💧)训机构的音(yīn )乐老师,周一是(🙉)一周中为数不多的休息时间,过去几(🐂)年里,她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学的孩(hái )子们。 在人形(🏏)机器人还是(shì )“冷门赛道”时,90后冷晓琨和团队就入局了,他们克服研(🍀)发成本高(gāo )昂、关键零部件靠进口等难题(tí ),咬定青山不放松,矢(🖐)志攻克(kè )“卡脖子”难题。团队发布的(de )高(🌆)动态人形机器人“夸父”,零部件(🏨)国产化率达90%以上,把一体化关(guān )节、(📄)运控算法等关键技术牢牢(lá(👰)o )掌握在自己手中。爱国之心、报国之(🐬)志提供了强大的精神支撑,但只有沉下心、练内功,才能以(yǐ )长期(🆒)主义赢得远大前程。