剧情简介
泡脚时喜欢泡到(dào )满(🏅)身大汗，也是很伤(shāng )气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也(🔍)会随(suí )着津液外泄，就容易(yì )造成气血不(👂)足。 坚持运动和从不运动的人，可能一(🛋)两天没差别，但时间一长(zhǎng )身体多方面差别却(🛤)很(hěn )明显！ 两张照片分别为70岁铁人三(🛏)项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁(🌠)久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(🎰)下脂肪更少；久坐(zuò )的人与之相比，大腿(🎿)肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(duō(💉) )。 坚持运动的人(rén )不仅有利于减肥，还(hái )有(🤺)利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(🎳)的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身姿，让(rà(🔀)ng )人看起来更有气质、更好看。 聚餐时(📆)免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响(xiǎng )气血(🧠)流动，易导致阴(yīn )阳失调。 生活中很多(🍜)不经意的习惯
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