虽然富含蛋白质的食物也同时富(🌇)含B族(zú(🌰) )维生素,适量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免(🌿)过多蛋(❕)白质,而适度摄入淀粉类食品,更有(yǒu )利于睡眠。 第七,在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合物的情(🚰)况下,为(🥇)了维持(chí )血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来(lái )异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担(dā(🚕)n )加重,也(✡)可能会(🧥)影响睡眠的质量。 上周六,在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲特在问答环(🥍)节尾声(📄)宣布,计划今年年底辞(cí )去公司首席执行官一职。巴菲特还严(yán )厉批评特朗普政府的关税政策(💽)和贸易(🅾)(yì )保护主义政策,强调“贸易不应该是(shì )武器”。另外,他认为美国政府不负(fù )责任的财政政(🧥)策可能(👫)会削弱美元的价(jià )值,并表示不会投资大幅贬值的货币。当天,公司公布2025年第一季度财报,经营利(🍢)润同比(🌹)大幅下跌,由于其业务涵盖运输、能源、零售等(děng )多个领域,公司警告称关税或进一步(bù )影响(👴)利润。 (🖐) 韩国宪法法院4月4日通(tōng )过弹劾总统尹锡悦的裁决,尹锡悦即(jí )刻被罢免总统职务。4月(🆗)8日,韩国(🗃)政府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举日,同日,金文洙辞去长官职务,4月9日加入国民力量党并宣布(🐠)参选。 (🍛) 其次,蛋白质、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢,使夜间胃肠消化负担加(jiā )重,从而影响睡眠(💀)质量。 (📘) 原油市(shì )场方面,上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行,商讨6月增产计(jì )划(🌽),叠加美(🎿)国原油库存增加,引发市场对原油供应过剩的担忧(yōu ),国际油价承压下跌。上周国际油价(jià )创下(🤜)3月底以(🤪)来的最大单周跌幅,其中(zhōng )美油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。