总(🌝)台记者 王(♌)玉龙:四川武胜鸣钟镇的小寨村,正在进行一场有趣又激烈的(de )竹筏(fá )竞赛。划竹筏的参赛队员,每五个人组成一个队,获胜(🍽)的队伍不(🍞)仅可以获得当地的农特产品大奖,还可以(yǐ )优先(xiān )抓鸭子,抓到的鸭子都归自己所有。 在安徽黄山,当(dāng )地将(jiāng )徽派古(😮)建与非遗(♊)鱼灯相互融合,数十盏色彩(🈵)艳丽的鱼(📃)灯在青石板巷与水系之间流转游弋,宛如一尾尾灵动(dòng )的锦(jǐn )鲤穿梭于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非遗鱼灯表演(🎺)(yǎn ),也可以(🍭)手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍(wǔ ),共(gòng )同形成“百鱼绕村”的壮观场景。 “我从未想过自己(jǐ )能从(cóng )一名困于家(😡)庭琐事的(🎎)农村妇女,成为被客户信赖(💐)、能独当(😫)一面的专业育儿嫂。”来自河北高邑县的王玉芬(fēn ),于(yú )2016年参加了爱心月嫂培训项目,目前已在北京从事育儿嫂工(gōng )作近10年(🔰),不仅改善(🎞)了家庭经济状况,更找到了人(rén )生价(jià )值与尊严。在王玉芬的带动下,已有3位同乡女性陆续报名(míng )参加(jiā )了爱心月嫂培训(🌸)项目,其中(🎒)2人已在北京上岗,1人回到当(📣)地做月嫂(🌓),月收入均超过6000元。来自山西省忻州市的(de )李俏(qiào )先,2019年从爱心月嫂项目结业后,回到家乡创办了家(🔫)政服务(wù )公司,不仅带动更(🛋)多忻州农(🐻)村妇女掌握专业技能,也(yě )为区域家政服务专业化发展注入新活力。 良好的生活(huó )习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的(❣)坐姿、站(🈂)姿和睡姿,避免长时间低头(🤓)、久坐,注(♉)意颈部保暖。建议每工作或学(xué )习1到(dào )2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉。可以起身(shē(🏧)n )去倒杯水、去趟洗手间,或(🧀)者做一些(🐛)简单的伸展运动(dòng ),如扩胸运动、弯腰运动等。 北京化工大学:教育帮(bāng )扶架(jià )“心桥”激发党外人士服务社会新动能(🏫) 刚刚(🍾)抓的鱼,再配上这里现摘的蔬菜,来到(🥠)小寨村的共享厨房(fáng ),用(yòng )最原始的土灶可以做出一种家的味道。 一天的忙碌即(jí )将结束(🚢),华灯初上,夜幕降临。