进入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午(wǔ )睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应(yīng )尽量保(🥢)持心态平和、精神(shén )放松,静养(📤)身心才能更好地养护心气。 (💖)邮轮旅游作为休闲度(dù )假的高(🗻)端旅游业态,已成为旅游城市产(📃)业发达、经济繁荣的重要(yào )标(➕)志。近年来,随着中国进一步放宽优化外国人过境免签等政策(cè ),推出离境退税“即买即(jí )退”等便利举措,吸引众多外籍旅客来(lái )中国旅游,国际(🈁)邮轮航线(xiàn )也加快恢复。 “水(🤦)立方”也见证了中国跳水队的以(🎏)老带新、薪火相传。尽管受身体(🔚)发育期困扰,刚成年的全红婵以(🏓)1金1银结束(shù )首次“水立方”之旅。全(🏪)红婵表示,曾参加三届奥运会的教练陈(chén )若琳向她传授了面对发育(yù )关的经验,包括改进技术、增加训练和(hé )自律等。教练的帮助让她(tā )面(🛐)对“成长的烦恼”时坦然接受、积(📓)极应对。 从北方到南方(fāng ),立(🏂)夏时节的中国,处处都是瓜果飘(🎸)香。这些应季水果不仅满足(zú )了(📷)我们的味蕾,更凝聚着一方水土(🔵)的滋养和果农的辛勤付出。这(zhè )个立夏,不妨就让这份自(zì )然的馈赠,伴我们一同开启元气满满的(de )夏天!(策划/王峥 设计/任成(chéng )英) 朝“问”健(📗)康丨立夏节气如何养生更“养心(🙋)”?运动贴(tiē )士 食补方子请收好(📠) 2008年,中国跳水队在“水立方”收(🗃)获7枚奥运(yùn )金牌。从陈若琳到全(⛲)红婵、陈芋汐,中国跳水队薪火(🚘)相传、不断(duàn )书写新的传奇。去年在巴(bā )黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举,“梦之队”终于在奥运会(huì )上达到完美。 李彦惠于9年前加入(🦄)新(xīn )绛县爱心公益联盟。多年(niá(🌬)n )来,她坚持参与献爱心活动,有时(☔)每天在微信群里捐1元钱,有时(shí(🏟) )与其他志愿者一起开展慰问活(🚼)动。 选择合适的时间和强度(💤)运(yùn )动 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺(yì )术学院 供图 为保障“双千”计划长效运(🐔)行,有关部门与高校(xiào )管理者结(👱)合实际,提出了(le )多项配套建议。记(🔉)者了解到,“双千”计划之外,教育部(🐸)还部署(shǔ )各地各高校面向企事(🤙)业单位和行业协会征集一批“人(🏏)工智能应用(yòng )”领域供需对接就(👩)业育人项目,推动高校加快适应人工智能发展(zhǎn )对人才培养、就业服务等(děng )提出的新要求。同时,教育部鼓励(✝)企业(yè )、社会组织、培训机构(😦)等(děng )自主开发培训资源,支持高(🥩)校与人力资源社会保障部门、(🎇)用人单(dān )位协同合作,深化校企(🆓)对接,推动高校毕业生高质量充(♏)分就业。 发布会现场。禹瑞斋 摄