不吃主食(shí )或吃太(🅰)少 - 如(rú )果主食不足,其(qí )他食物也没(🕷)有相应增加,晚间会产生饥饿感,影响入睡(🎍)和睡眠质量。 ·轻体力活动男生吃 300 克(🚟)粮食差不多够了。但如果经常锻炼,或者正(🎉)在增肌,那就还需要加量。 此前,随着国内电商平台进入(rù )激烈的存量竞争(zhēng )阶段,各大平(🥥)台(tái )陆续推出“仅退(tuì )款”服务,旨在(zài )提升(🌝)消费者购物(wù )体验、保障消费者权益。但(🍶)在实施过程中,这项措施却引发了诸多争(🥨)议。多位专家表示,取消无序的“仅退款”有助(🎺)于电商行业从低价竞争回归良性竞争,保(❗)障商家的经营公平,释放消费活力,促进平(píng )台经济健康发展(zhǎn )。 这种“凌(líng )晨三四点睡醒(🐡)后(hòu )睡不着”的场景(jǐng ),你是否经历过(guò )?(👅) 提升商家(jiā )售后自主权,对优质店铺(🏫)减少或取消售后干预;明确详细的审核(📫)流程,规定商家应在用户提交“仅退款”申请(🏌)后的一定时限内进行处理……事实上,此(🌖)前,快手、淘宝、拼多多等多家电(diàn )商平台已对“仅(🚇)(jǐn )退款”服务进行(háng )了调整。而此次(cì )电商(🛺)平台集体更(gèng )新售后规则,使(shǐ )得备受争(🐦)议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化(💒)。据悉,为平衡实现商家权益保护与消费者(👀)体验提升,经过此次调整后,不少平台称将(👍)不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请,转而由商家与消费者(zhě )进行协商(📌)处理。 公安网安部(bù )门根据《中华人(ré(🏘)n )民共和国网络安(ān )全法》第四十四(sì )条第(😓)一款、六十四条第二款之规定,对该家装(🤕)公司进行了行政处罚。 贵金属期货方(♏)面,全球贸易紧张局势缓和、投资者避险(🥣)情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四国际金价跌至两周来低点,上(shàng )周累计下跌1.67%,已(yǐ )连(🅾)续第二周下跌(diē )。