(🤛)气血不足:夜晚入(⛄)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图 想要(yào )保持气(qì )血充足(zú )、提高(gāo )免疫力(lì ),建议(yì )做到:“起居有常、饮食有节、运(😝)动有度、情志有衡(⚫)”。做好这“三个一”,帮你(🐱)把气血补回来↓↓(🤝) 1 坚持运动的人(📯),皮肤紧致年轻 (🏏)如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花台、栽花架,还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能(néng )帮助更(gèng )多群众(zhòng ),我觉(jiào )得就是(shì )劳模精(jīng )神在群(qún )众心中最好的诠释。”她(🗿)说。 《南唐李后主(🎱)》剧照。广州粤剧院 供(📚)图 生活中很多(🔯)不经意的习惯