科技日报记者 周思同 中国工程院(🤫)院士、全(quán )国中医运动医学中心主任 朱立国:我(🏯)们的心率一般(🔧)在中度训练中有一(yī )个上限和下限,简单的公式是(🐓),上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心(xīn )率才起到锻(🌦)炼的目标。上限(👊)尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 “报(bào )名热度远(🐑)远超过我们想象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕介绍,志(zhì )愿(yuàn )者(🗻)招募令于4月25日发布后,报名者多达1552人,最终择优筛选(🌎)出400人。 开(kā(🦋)i )设创新课程 招募令明确鼓励志愿者带孩子一(🆗)起参与。在新绛县北张(zhāng )镇一家企业工作的范文婷(🏞)报名成功,她带(🥌)着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范(fàn )艺(yì )琛参加活动。 (🎆) 在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈(dǎo )霸(bà )王鞭(🧙);也可以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道茶(⛏)。本地乳扇和(hé )米花,漾濞的核桃仁,配上老红糖水,这不是奶茶,而是(🎌)“甜茶”。乳(rǔ )扇和米花是必选项,其他材料随心搭配,喝(💒)下去清甜可口(🕸)。在第三道(dào )茶(chá )“回味茶”中,花椒、姜片、桂皮与茶(🐼)叶同煮,看起来有些“黑暗料(liào )理(lǐ )”,但这是云南普洱茶最早的饮用(📨)方式,诸味俱全,回味无穷。 杨梅:初夏的“酸甜记(⛏)忆” “水立方”也见证了中国跳水队的以老(lǎo )带新、薪火相传。尽(📬)管受身体发育期困扰,刚成年的全红婵以1金1银结(jié(🎙) )束(shù )首次“水立(🍃)方”之旅。全红婵表示,曾参加三届奥运会的教练陈若(💁)琳(lín )向(xiàng )她传授了面对发育关的经验,包括改进技术、增加训练(🗿)和自律等。教(jiāo )练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦(🛄)然接受、积极应对。 文创产(chǎn )品也成为“流量密码”,《虢国夫人游(🌶)春图》系列冰箱贴将春日欢愉(yú )“贴”入生活,备受欢迎(🔦)。(完) 奥斯(⛽)卡沈阳4月28日电 (李晛 韩宏)据辽宁(níng )省(shěng )政府新闻办(⭕)28日召开的发布会消息,今年以来,辽宁省地方金融管理局(jú )不断创(👼)新金融服务模式,持续提升金融服务质效,切实激发(🈹)市场主体(tǐ )的(de )活力,着力破解融资难融资贵问题。 品味过大都(🏢)市的烟火气,不(bú )妨(fáng )再来亲近大自然,造访彩云之(🔦)南的风光旖旎(🤑)。人说大理风光在苍洱,苍(cāng )洱风光在双廊。作为第二(👭)批国家级旅游休闲街区,云南省大理白族自(zì )治州大理市双廊镇(🌛)民族文化街历史文化底蕴深厚,环境风貌自然古朴(🍊)(pǔ ),旅游休闲业态多元。