剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思(sī )是(shì )如果一晚上不睡(🕕)觉，对身体的损伤100天都补不回(🦀)来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(💌)亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🍶)，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你的(🐍)气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容(📳)易诱发青光眼。 两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(♐)久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断(💡)扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多，皮(⏺)下脂肪更少；久坐的人与之(🐞)相比，大腿肌肉含(hán )量明显流失很多，皮下脂肪更多。 2 坚持(😩)运动的人，肌(jī )肉质量更好 (🌘) 4 饮酒过度 旅客在昆明机场口岸排队(duì )候(hòu )检。昆明边(🌫)检站 供图 杭州临安昌化(🎀)镇联盟村的文旅(lǚ )项目。(受访(🚉)者 供图)
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