其实是在损耗气血运行 中医有一个有名的补血方——当(🧓)归补血汤,由黄芪和当归两(🎷)味(wèi )药以5:1的比例(lì )组成,其(♒)中(zhōng )当归补血活(huó )血,黄芪(🌴)益(yì )气以生血,适用于气血(🌚)两虚的人群。 坚持运动(📷)和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显! 1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌,是一名抽(🔽)粪女工,刚加入时传(chuán )祥所(🎹)三八女(nǚ )子班时只有(yǒu )20岁(🐒)。上班第(dì )一天,有人(rén )笑着(📈)问她:“干得了这(zhè )又脏又(🥠)累的活吗?”她不假思索地(🧟)说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后(🎤)特别震惊。”李萌回忆。 看(🔃)手指(zhǐ ) 假期在(zài )家越(🐃)躺越累(lèi )? 按摩(mó )足(📕)三里,有助于补益脾胃、调(🍨)养气血。长期坚持有延缓衰(🔨)老的效果,还可以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。