一个动(dòng )作:“双手托天理三焦” 气血充足:(🌎)指甲有光(🧡)泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。 气血不(bú )足:成(📣)人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、(🧢)龈肉萎缩。 气血不足:夜晚(wǎn )入睡困(kùn )难、容易惊(❇)醒、夜尿(🌷)多、呼吸沉重。 来源:人民日报 【来自国新(📚)办新闻发(fā )布会的(de )报道】 看睡眠 5 坚持运动的(🍎)人,骨骼关节更好 朱超敬每次来上课,都会带一些糖(táng )果分给(👄)(gěi )孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬成了(💎)孩子们无话不谈的大朋友。 其(qí )实是在损耗气血运(😴)行 朱(🈵)超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教(🉐)育(yù )得到了(le )有力补充,一次临时起意的音乐课,让她在家(🔳)乡小学扎下了根,也种下了梦。每周往返一百(bǎi )六十多(duō )公里,坚持(🏬)六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路(📅)上。