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家长可以设定具体的规则和时间限制,与孩子共同协(xié )商夜间禁用(👃)短(♓)视(🌃)频(💚)(pí(🆑)n )的(⏰)方案,让孩子参(cān )与其中,这不仅能(néng )提高他们的自觉性(xìng ),还能增强责任感(gǎn )。定期检查和讨论孩子的使用情况,并赞扬他们遵守规则方面的表现,能够有效激励孩子坚持下去。