我爱下电影
主演：Mari Oliveira Lara Tremouroux Joana Medeiros Felipe Fraz?o T
导演：郑勇基
类型：现代都市 大陆 2025
时间：2025-11-13 09:11:24
剧情简介
有些朋友(🥧)夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有(yǒu )可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(🎟)(guò )度降低是一种强烈的(de )应(🐤)激，会升高压力激素水平，使(👨)人容易夜间醒来并难以再次入睡。 很多人因(yīn )为想控糖，晚上严格(gé )限制主食(📻)，但这样做可能引起夜间低(🌟)血糖，次日早上的空腹(fù )血(🍫)糖水平反而会升高(gāo )，上午(⛲)的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水(shuǐ )平更为(📠)稳定。 其(qí )实，合理吃主(🍷)食，是有利于预防肥胖的，长(👮)期而言也是有利于预防肥胖的。 有利于预防失眠 第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了(😑)维持血(xuè )糖稳定，身体不得(🦇)不(bú )拆解蛋白质来异生葡(🏅)萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质(zhì )量。 想用药前，先来(❎)讨论一个问题 不吃主(⛳)食或吃太少
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