中国工(gōng )程院(🚱)院士、全国中医运动(🔷)医(yī )学中心主任 朱立国(👵):我们的心率一般在中(🛂)度训练中有一个上限和(🤺)下限,简单的公式是,上限(🚵)是220减去年龄,再乘以60%,达到(👱)这种心(xīn )率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去(qù )年龄,再乘以70%。 在老巷(xiàng )子景区内,游客杨嘉远举起(qǐ )手机记录下了景区门头、城(chéng )墙等建(🛐)筑上的砖雕作品。“初看(💤)这些作品就觉得大气古(🏓)朴又精致细腻,了解过后(🖇)才知道,这些都是隆德本(📙)土的非遗技艺‘魏氏砖(🍖)雕’,这种将文化元素与(💎)(yǔ )景观相结合的形式(shì ),让我直观感受到了非遗的(de )魅力。” “这不是简单(dān )的历史复刻。”剧目总导演(yǎn )、云南师范大学艺术学院副(fù )教授沈建鑫介绍,作为(🧔)一次(cì )新的尝试,创作(🤮)团队突破传统舞台剧模(⛰)式,采用音乐舞蹈史诗这(🍔)一综合艺术形式,通过《弦(🌳)歌不辍》《百年沧桑 薪火南(🍆)迁》等(děng )六个篇章,立体展现西南联大教育救国的光辉(huī )历史。 中国工程院院士(shì ) 张伯礼:夏天酷热,所以容(róng )易出很多的汗,汗为心之液(yè ),出汗过多了,可能出现心(xīn )悸,心律不齐等状况。同时夏天炎(💲)热,很多人烦躁、心神不(🏚)安,影响睡眠,甚至产生了(👎)焦虑等情绪问题,这些都(🥧)归属于心,心主血脉, 所以(🔃)我们一般认为在夏季应该是养心(xīn )的季节。 作者 时文枝 图为演员们排练《西南联(lián )大》剧目现场。云南师范大(dà )学艺术学院 供图