图为大连港湾海关关企联(🧐)络员赴(🆘)船企实地调研。张旭 摄 一项随机对照研究发(fā )现,与运动后不吃碳(tàn )水化合物相比,晚(🤮)间运动(🐰)之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。 上周国际油价下跌(diē ) 本(♑)周欧洲(📙)多国央(yāng )行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报 总之,吃好才能睡好,这话真(🗼)的没错(⏺)。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦,各种方法(fǎ )都难以奏效,不妨咨(zī )询营养专业人士,看看(🎏)自己的(🎶)营养是否合理,主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食,就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠(🔜)。 (🕝)失眠,已经成为困(kùn )扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品,无论换什么床(🔕)垫、枕(🚹)头,甚至坚(jiān )持每天运动,躺在床(chuáng )上还是辗转反侧,或(huò )者频频发生夜醒。 2023年以来,多家(🥉)电商平(🕟)台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一(yī )时间,“仅退款”成(chéng )为电商平台比拼规则(zé )、争(🧀)夺用户(🛒)的焦点(🏀)。随着实践的深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意(📸)(yì )利用(🚣),形成了所谓的(de )“薅羊毛”现象,甚(shèn )至滋生了职业诈骗团伙,严重损害了商家的利益,也影响了(🎖)平台的(👽)信誉和正常运营。 江西赣州公安网安部(bù )门在办理涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息案中发(🌯)现(xiàn ),江(😝)西某家居装饰有限公司为开展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息,信(xìn )息涉及业(⚾)主的姓(🍽)名、联系电话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查(🈂)处。 (⛔)其中,上海黄金交易所全部黄金品种累(lèi )计成交量双边1.6万吨(单(dān )边0.80万吨),同比增长4.57%,成交额(🌞)双边10.70万(🥨)亿元(单边5.35万亿元),同比增长42.85%;上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边(biān )30.52万亿元,同比增长(🚙)143.69%。另外国(🚸)内黄金ETF持仓一(yī )季度增长23.47吨,至3月底,国内黄金ETF持有量为138.21吨。