剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。 1989年出生的北京市东城(chéng )区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李(lǐ(♏) )萌，是一名抽(🦁)粪女工，刚加(🍎)入时传祥所(🥤)三八女子(zǐ(📜) )班时只有20岁(💥)。上班第一天，有人笑着问她：“干(gàn )得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地(dì )说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成(chéng )了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道(dào )里面的污水掏了出来(🚂)。我听完后特(🌉)别震惊。”李(lǐ(📎) )萌回忆。 (🌅)2 熬夜玩手机(🏠) 7 坚持运(✳)动的人，代(dài )谢功能更好 (总台记者 吴成轩 阮超 赵振(zhèn )凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜”网店(diàn )卖不到百元 心脏是全身血液循环的中心，肺(fèi )是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸(xī )肌的肌肉强度和力度，改善肺(💊)的顺应性，增(🚻)强肺(fèi )功能(👶)及肺局部的(🐖)抵抗力等，还(🍀)可以使心脏(⛸)搏动更(gèng )加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。 气血不足：夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的(🐌)肌肉强度(dù(🈶) )和力度，改善(🗺)肺的顺应性(➗)，增强肺功能(➖)及肺局部(bù(🛁) )的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律(lǜ )，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血(xuè )管疾病的发作。 1 休息日久卧 朱超敬：培(péi )训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休(xiū )，孩子去上学，老公去上班，我在(🥌)家也没事。我(🔍)(wǒ )就可期盼(🔆)每个星期一(📼)，去上三清小(😪)学上课了，感(🍧)(gǎn )觉是一次(📲)小小的旅行，最起码出去放松了一下。
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