中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任 朱(🍷)立国:我们的心率一(🛑)般在中度训练(liàn )中有(🍜)一个上限和下限,简单(📄)的公式是,上限是220减去(🎍)年(nián )龄,再乘以60%,达到这(🙍)种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。 近日,“五四”青年节来临之际,由云南师范(fàn )大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大(dà )》走出院校舞台,在昆明市呈贡(🤙)区文体活动中(zhōng )心面(🚜)向省内各行业青年连(🥝)演6场,吸引6000余人观看。 (🔚) 87年前,抗战烽火中,北(🐈)京大学、清华大学、(📪)南(nán )开大学三校师生辗转千里抵达昆明,组建西南(nán )联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多的(de )学校共培养出8000余名师生,先后走出175位院士,其(qí )中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国(🆙)家最高科学技术奖获(🌩)得者。 7局上半两(liǎ(🏌)ng )出局时(shí ),辽宁蓝鲨魏(👌)语辰投球状态出现起(🚀)伏,南工大(dà )美津浓一(🧐)度形成满垒有人的局面,但随着李欣(xīn )的一记左外场安打被隋馨怡接杀,比赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美津浓,以大比分(fèn )二比零夺得2025年中国垒球联赛总冠军。 明天(tiān )(5月5日)是二(🍎)十四节气中的立夏,自(😣)此就进入了夏(xià )天。立(🗯)夏是夏季的第一个节(😄)气,中医认为“夏气与心(🔢)(xīn )气相通”,顺时养生,立(🛷)夏之后更要注意“养(yǎng )心”。 作者 石羽佳 杨迪 据考证,早在(zài )唐朝中后期,西瓜就已经开始传入新疆地区,并有了相当规模的发展。立夏节气,正是新疆(jiāng )西瓜陆续上(⚪)市的时节。新疆漫长的(🌩)日照时间赋(fù )予了当(🎏)地西瓜充足的光照,有(🌐)利于糖分的积累;巨(➡)大(dà )的昼夜温差则让(🧗)糖分得以更好地锁在(🗃)果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿,尤其以(yǐ )超高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全(quán )国。