判断是否患(⏪)有颈椎(zhuī )病,有几(🏐)个自测方法。一是(🐒)判断颈部是否出现僵硬及疼痛(tòng )。如早上起床时感觉脖子转动不灵活,僵硬感明显,稍微(wēi )活动还会伴随疼(📰)痛。二是判断上肢(🎤)是否出现酸麻无(🧟)力。如(rú )果颈椎病(👱)变压迫到了神经根,就会导致上肢出现放射(shè )性疼(téng )痛、麻木等症状,从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(🏞)(dào )手指,让你感觉(🤞)手臂酸麻无力,拿(🚐)东西都不稳。三是判断(duàn )是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或(huò )低头时,感觉天旋地转(🏦),身体站立不稳,严(💫)重时可能会摔(shuā(💚)i )倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部,有跳痛、胀痛、刺痛(tòng )等多种形式。此外,颈椎问题还可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精(👏)神状态产生影响(🎅),甚至引发焦虑、(📙)抑郁、烦躁(zào )等情绪问题。 游客:这是我今天抓的鱼,好大一只。平时真的很少有机会抓鱼,带小朋友来(⤴)感受一下乡村的(♎)气(qì )息,真的很开(👃)心,好像回到了童年时代。 天光初(chū )亮,晨雾轻笼着黑土地上连绵的菌棚。 同时,当地借(jiè )助直升机还构建起岛际“30分钟(🕜)救援网”,可执行海(📧)上搜救(jiù )、岛际(🖲)医疗转运、景区应急救援等任务,为海岛居民和游(yóu )客的安全保驾护航。 挨家挨户收来的农产品数量(🕢)跟不(bú )上销售需(🎎)求,卖相、口味也(🕓)参差不齐,产品口碑受到(dào )影响(xiǎng )。“要是无法保证品质,即使花再大力气宣传,买卖(mài )也做不长远。”她下定决心规范生产。 银(🍵)发列车工作(zuò )人(🧒)员 赵华颖:今天(➡)有很多人过来签合同,大概有六七份吧(ba )。这个数还算比较多的,像“京藏号”和“京和号”属于(yú )大团,每个团大概500人(🌥)。现在叔叔阿姨也(🤢)比较着急报名(mí(😈)ng ),今(jīn )天都过来签合同了。 整治乱象,全流程监管 谈起下一步的工作计划,王华庆称,该校将继续以“心桥(qiáo )工程”为抓手(💑),做好党外人士队(🕥)伍建设,着力提升(🍂)思想政(zhèng )治引领实效,引导党外知识分子在落实立德树人根本任务(wù )、推动新一轮“双一流”建设和学校高(🍛)质量发展中发(fā(🏣) )挥更(gèng )大作用。 (🧘) 云南西双版纳非遗传承人玉康坎—— 近年来,北京化工大学实施“心桥工程”教育精准帮扶(fú )项目,助力科尔沁左翼中(🧘)旗保康第一中学(🎈)提升教学质量。图(💅)为2020年9月,北京化工大学专家团队在保康第一中学和(hé )英语(yǔ )教师研讨。北京化工大学供图