经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧(jù )院 供图 朱超敬:我每次(🏧)(cì )回到上三清学校,走到(🛩)门口,看到上三清那个牌(🕌)子,我就感觉有(yǒu )一种回(🥏)娘家的感觉。保安大(dà )叔说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师你来了。让(ràng )我觉得特别亲切,就(jiù )像回到(dào )我娘家一样。 周至县上三清小学老师 梁彦鹏:我也特别高兴(xìng ),我就把朱老师领到三楼的(de )音乐教室,我给(🔍)同学们介绍了朱老师。那(🍿)节课是一堂别开生面的(🌳)(de )音乐课,上得特别好。从朱(🐲)(zhū )老师进课堂,到最后结束,整个课堂朱老师和大家互动特别多。 建(jiàn )议:每天玩手机总时(shí )长最好(hǎo )不超过两个小时。注意睡前不要玩手机,睡觉时间不要晚于23:00。 起源于北宋,有着800多年历(lì )史的八段锦,被誉为“千年长寿(🤤)操”。八段锦中的“双手托天(🤞)理(lǐ )三焦”动作有助于调(🕣)理气血(xuè ),改善倦怠乏力(🥇)。赶快跟练起来吧~ 气血不足怎么补? 气血充足:成人牙齿洁白、光(guāng )泽、滑(huá )润,齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。 据昆明边检站统计,“五(wǔ )一”期间,中国内地旅客从(cóng )昆明机场口岸出境1.4万余人次,同比增长7.7%。中国内地旅(👬)客出境游热(rè )门目的地(🍸)排名依次是泰国、马来(🧓)西亚、新加坡。 运动(🔑)是抗衰良方, 建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起(qǐ )来接杯水,活动活动身体。