剧情简介
2024年10月，朱超(🕢)敬因为生病住(zhù )院，两周没去上(🐭)(shàng )课，再见到大家(jiā )时，很多孩子(🆚)都掉了眼泪。这份被需要、被珍(🤞)惜的感觉，正是她一直坚持的最(🥣)大动力。 而对朱超(chāo )敬来说(🥧)，这一路(lù )上是工作之余的(de )小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的(de )期待(💺)。小时候为(wéi )了自己的音乐梦(mè(🐳)ng )想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城(🆕)里去，如今，为了点亮更多孩子们(🎎)的音乐梦，她又不辞辛苦，带着(zhe )乐(⛔)器往乡下跑。就像她说的那样(yà(🚟)ng )，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。 朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较(jiào )内向，接触了音(yīn )乐之后(🛅)，我觉得(dé )蛮有效果的，能提高他(📆)的兴趣爱好，也可以改变一下他(🍮)的性格。 六年间，朱超敬风雨(🧟)无阻，很少(shǎo )缺席，校长和梁(liáng )彦(🦒)鹏老师也曾劝(quàn )过她，实在忙不(🌔)过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。 两(liǎng )张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员(yuán )的(💸)大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(🌗)老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🚦)以看出，坚持运动的人大腿肌肉(🚫)含(hán )量明显更多，皮(pí )下脂肪更(🚰)少；久(jiǔ )坐的人与之相比，大腿(🤙)肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。 2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会(huì )杂志》上发表的(de )一篇研究指出(🐮)，无需每天都保持自律运动，仅周(🌮)末 2 天完成指南推荐的运动量(每(🍼)周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(🏅)因、心(xīn )血管、癌症等死(sǐ )亡(👷)风险方面，与规律运动具有相似(🍑)的效果。 朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有(yǒu )力补充，一次临(lín )时起意的音乐课(kè )，让她在家乡小学扎(👛)下了根，也种下了梦。每周往返一(🦃)百六十多公里，坚持六年不容易(🚎)，但为了孩子(zǐ )们一周的盼望，朱(✳)老师一直在路(lù )上。 为确保(😛)节日期间昆明机场口岸通关安(🚋)全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道(dào )比例。同时，推(tuī )出过境旅客信息(xī )前置审核、入境过境旅客同台办理(📏)、简化外国人信息填报模式等(😳)通关便利化举措。(完) 每周(➰)一下(xià )午，是陕西西安(ān )周至县(➗)上三清小(xiǎo )学的音乐课时间。老(🔟)师名叫朱超敬，给孩子们上课已(🔰)经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支(zhī )教的形式，每周(zhōu )来给孩子们上课(kè )。 (📮)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(🥔)，身体更轻盈，心情也有所改善。这(➡)是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的(🚽)“内啡肽(tài )”会在短期内让(ràng )人产(🗼)生快感。而且长期运动也会对大(🔚)脑产生积极正面的影响。英国一(🍅)项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(jiū )发现：随着年龄(líng )的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以(🐍)防止认知能力下降。 2 坚持运动的人，肌肉质量更好
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