(🌉) 近日,云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期,一团团(🤚)、一簇簇粉色的花朵(😘)(duǒ )如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境,随风摇曳。“五一”假期(⌚),这片绝美的粉色花海(🍭)成市民游客(kè )打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐(🍺)俊 摄 适当的运动(🤝),有助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动(💒)(dòng )是调理睡眠有效的(👒)方式之一。失眠患者若能(néng )坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过(🧠)一段时间的体育运动(🚁)(dòng ),会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用,为恢复正(🌐)常的睡眠建立良好循(🗃)(xún )环,从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠(mián )质量。 如今,高煜仍然在工作岗位上认(rèn )真(🐴)聆听每一位乘客的需(🛑)求,她笑着说:“我(wǒ )们每一名劳动者就像(xiàng )城市里的微光,散落在各行(🎀)各业各个角落。微光聚(🖨)集起来,就是一把火炬,散发着温暖(nuǎn )的光亮。” 后来,朱超敬又陆续带(🌗)来了(le )更多的乐器,根据(💞)孩子们的喜好,分门别(🍁)类(lèi )授课。 双向奔赴 在他的构想中,森(sēn )林徒步、康养理疗、(🚷)研学体验等新业态将(🚢)与中药材种植形成良性(xìng )互动,用文旅产业反哺农业基础投入,构建(jià(🏃)n )可持续的共富生态。