剧情简介
一个多小时的路程(ché(✉)ng )，朱超敬已经跑了几(jǐ )百趟，午饭后，她的音乐课开始了。 朱(zhū )超敬的本职工作是(📟)西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中(zhōng )为(🙆)数不多的休息时间，过去几年里(➕)，她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学的孩子们。 (⬜)5月(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现(🛥)多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县(🔍)举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化(👇)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè ) 音乐(🔈)课堂筑梦 建议：休息日尽(🔂)量不(bú )要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也(yě(🃏) )不要久坐，连续静坐不要超过50分(🚃)钟，中途可(kě )以站起来接杯水，活动活动身体。 很(🥎)多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动(🗄)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🍵)。而且长期运动也(yě )会对大脑产(🆕)生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及(🤦)以上人群的认知功能研究(jiū )发(⏪)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防(🔈)止认知能力下降。 除了上课，朱(zhū )超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我(📵)的舞台，每次准备(bèi )演出，她都忙前忙后，乐此不疲。 (🥒) 在川(chuān )日资企业恳谈会现场(🛁)。 四川省贸促会 供图(tú )
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