北京市市场监督管理局、天津(jīn )市市场(🐘)监督管理(😞)委(🏉)员(yuán )会、河北省市场监督管理(lǐ )局提醒消费者:节(🛄)日期间,在市场监管领域的(de )消费争议中,如合法权益受到(✊)侵害时,可及时(shí )拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(👴)举报,市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(quá(🈚)n )益。(完) 经常失眠,睡眠质量低?可能是(shì )身体缺了(🍨)这种关键(📀)营(🥜)(yíng )养,很多人不知道 - 少(shǎo )吃主食不等于能有效控(♌)糖 其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使(🦈)夜间胃肠消(xiāo )化负担加重,从而影响睡眠质量。 恢复正常主食(🍚)(shí )量之后,不仅体力精力变好,情绪更稳定,心(xīn )情更愉快(🕌),体重更稳定,增加运动之后还会变(biàn )瘦。 北京交通部(✋)(bù )门提醒(♍):根据气象部门预(yù )报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或(♈)雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广(guǎng )大(🎎)市民关注临近天气和路况信息,合理规划返程方式(shì )、时间和路(♌)线,错峰返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(📆)大,周边道路易(yì )拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完)(🌚) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五(wǔ )天,交通出行保持(⚓)高位运行,今天(5日)将迎来返(fǎn )程高峰,交通部门多措并举(🎷)加大出行保障力度。 失眠或睡眠不足与肥胖的关联(🥠)已经得到(🏐)学界的(de )广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精(📐)力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。 此外,智慧系(🧤)统还可以通过施救在线平台(tái )联动交警、消防、医疗等一路多(🌠)方,实现“一(yī )键推送、同步救援”。重大事件发生时,系统可(📨)根据(jù )处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等(🎾)(děng )一键推(😛)送给协同单位,各方同步救援进展,最(zuì )大限度地提升应(😴)急处置效率。事件报警信息触(chù )达各方的间隔时间不高(🎖)于30秒,救援到场时间缩(suō )短14.7%。 此外,主食吃得太少不好,不意味着(📹)餐盘里只有主食,其他类型的食物不足。 上周国(guó )际(🍳)油价下跌