中国工程院院士、全(quán )国中医运动医学中心主(😋)任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上(🥫)限和下限,简单的公式(shì )是,上限是220减去年龄,再乘以(yǐ )60%,达(🦏)到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(🐨)年龄,再乘以70%。 立(😠)夏“养心”饮(yǐn )食有三宜 近日,“五四(🔵)”青年节来临之际,由(🤝)云南师范(fàn )大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联(🍀)大》走出院校舞台,在(zài )昆明市呈贡区文体活动中心面(mià(😬)n )向省内各行业青年连演6场,吸(xī )引6000余人观看。 “整个剧(😷)目中,我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称,演员(👒)们(men )风趣幽默又很接地气的表演把(bǎ )西南联大师生融入(🏼)当地风土,适应乡情(🍃)民俗,与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就是用青(qī(🗼)ng )春语态讲述青春故事的具象化(huà )表达。” 另据辽阳市(🥠)卫健(jiàn )委主任王雅杰介绍,4月29日12时30分许,辽阳市中心医院(🔰)接到急救电话,第一时间调派救护车辆和医护(hù )人员赶(🥠)赴现场,接诊3名伤者。目前,经全力救治,3名伤者均(jun1 )神志清醒(🙌),生命体征平稳。 (💍)目前,安阳博物馆正运用三维扫描(miáo )技术对麴庆墓文物(🤷)进行数字化(huà )复原,推出360度全景线上展览。安阳博物馆馆(♋)长李晶表示,观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵(yù(📰)n ),感受丝路文明的魅力。 穿在成年人身上的红马甲,到(🦐)(dào )了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨(🐝)碧云前头捡拾地面(🍹)上的杂物,每捡一次(cì )就往妈妈手中的塑料袋里装一(yī(🆘) )次。