绛州署景区广场上,杨(🐚)(yáng )碧云蹲身为儿子郭(guō )梓硕系紧鞋带。这(zhè )个“Z世代”妈妈加(🔛)(jiā )入新绛县爱心公益(yì )联盟已有7年。工作(zuò )热情很高的她(📣),是115名志(💭)愿者的“联络员”和“服务员”。 立夏时节,正是南国荔(🛴)枝渐次(✝)成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的诗句(🏾)中,足见人们对荔枝的喜爱之情。 “五一”假期(qī )每天上午(🚮)开馆前,辽宁省博物馆入口(kǒu )处便已排起长队。据辽宁省博(♈)物馆相(xiàng )关负责人介绍,为更好地满足观众的参观需求,“五(🙍)一”假期(🏀),辽博延长开馆一小时,即开放时间为9时至18时;实行免预约(😝)入馆。 保护我们的健康 你“踩雷”了吗? 作者 石羽佳(🛍) 杨迪 中国工程院院士(shì )、全国中医运动医(yī )学中心(📬)主任 朱立国(guó ):我们的心率一般(bān )在中度训练中有一(yī(🏵) )个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到(👆)这种心(🦀)率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以(💺)70%。 范戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员整个赛季都保(⛰)持(chí )了出色的状态,这(zhè )是利物浦能够在积(jī )分榜上大幅(🦕)甩开其(qí )他球队的重要因素(sù )。以萨拉赫为例,截至目前他(🐭)已在本(běn )赛季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据,双榜排名(🙊)第一。如(💷)果不是利物浦在欧冠联赛中出局较早,他必定是今年金球(🔭)奖的第一候选。 作为杨梅发源地之一的云贵高原,这(zhè(👗) )里的杨梅也独具一(yī )格。大火炭梅就是(shì )云贵地区的著名(⏲)品(pǐn )种。这种杨梅个头(tóu )很大,跟火炭一样(yàng )黑红,肉质丰满(📊),甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、(🍧)腾冲一(♊)带都有分布。有意思的是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒粉(✖),让辣与酸甜奇妙融合,别具风味。