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实现夜间禁用短视频软件的具体(🌋)操作步骤相(😝)对简(jiǎn )单。用(💟)户可以利用手机或平板电脑自带的“时间(jiān )管理”功能,设定的晚间时段内自动限制使用特(tè )定应用。对于大多数(shù )设备的用户而言(🌉),只需进入设(📐)置,找到“数字(💚)健(jiàn )康”或“应用使用时间”等选项,便能设置自我(wǒ )限制。