“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(sǔn )伤(📫)100天都补不回来(🕛)。所以,别指望熬(🌲)完夜第二天多(🍗)睡会儿就能弥(🥝)补(bǔ )对气血的(🦎)亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 朱超敬:小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老(lǎo )师,你什么时候还会再来”。我当(🔛)时说,我可能当(📸)不了你们音乐(🎉)(lè )老师,我有时(👣)间就会再来(lá(👌)i )看你们的。 (🥓)音乐课堂筑梦(🌧) 看这(zhè )5个地方 乡村学校扎根(gēn ) 梦想无远弗届,时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的(de )关键时期,吃劲的时候,也正是青年人大显身手的时候。