剧情简介
支教六年(🥁) 一个动作：“双手托天理三焦” 看手指 (👼)看牙齿 健康运动 适当(🏿)的运动，有助改善睡(shuì )眠。中国医药科技出版社出版(🔟)的《失眠》一书中指出，对于常常(chá(📛)ng )失眠的人来说，运动是调(diào )理睡眠有效的方式之一(☕)。失眠患者若能(néng )坚持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间的体育运(🗄)动，会对神经系统的兴奋和(hé )抑制过程起到良好的(👜)调节作用，为恢复正常的睡眠建(😿)立良好循环(huán )，从而可以从根本上消除(chú )失眠，提高(🧡)睡眠质量。 在川日资企(qǐ )业(🧖)恳谈会现场。 四川省(shěng )贸促会 供图
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