二、关注广告宣传,理(lǐ )性消费。提示广大消费者,尤其是老(🍠)年群体要守(🐿)好手中的“钱(💴)袋子”,不要轻(🍨)信假冒名医(🐸)、神医或者(🎑)冒用知名专(🔜)家名义(yì )、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借(jiè )传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神药(yào )”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等网红食品广告所误导,不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不(🎰)含防腐剂”等(🈚)无事实依据(🤴)、违反相关(🈷)标(biāo )准的内(😽)容,避免上当(🌐)受骗;要仔细分辨广告中人物身份的真(zhēn )实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发(fā )布的营销信息。 三、关注食品安全,绿色消费。消费者(zhě )外出就餐时,首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨(chú )亮灶实施较好的餐饮单位(💃)就餐;在餐(🅿)厅食用生鱼(Ⓜ)片、生腌海(🤯)(hǎi )鲜、凉拌(🚴)菜、酱卤肉(📠)、凉皮凉面等高风险菜品时,注意食物(wù )感官性状和味道有无异常;用餐前检查盘子(zǐ )、杯子等餐具是(shì )否干净;选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场所有无通风设施,感到身体不适立即就医。通过(guò )外卖平台订餐时,注意查(🥢)看商户在外(🤫)卖平台公示(🌘)的相关证照(🔷)(zhào ),优先选择(♍)近距离、评(🔷)价好、点餐量大的餐饮商户订餐;收(shōu )到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整(zhěng );打开包装后要(yào )检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐(cān ),剩餐打包带走,践行“光盘行动”。 特别说明,吃够(gòu )主食,绝不意味着可以随心所欲(✏)地吃甜食、(🎞)吃油炸食品(🛍)、吃(chī )营养(📅)价值很低的(🐲)淀粉食品。 (🏈) 不少人意识到非法买卖公民(mín )个人信息可能涉嫌违法犯罪,但很多人却不(bú )了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。 虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、(🏩)睡眠连续性(🐾)和睡眠阶段(🏠)之间有(yǒu )关(😗),已经有多项(💧)研究证实。[1] (🤨) 二是在晚(🕑)餐不吃或少吃碳水(shuǐ )化合物的情况下,为了维持血糖稳定,身体(tǐ )不得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖,导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重,也可能会影(yǐng )响睡眠的质量。