剧情简介
立夏的水果(guǒ )不能没(méi )有枇杷。它(🏤)与樱(🅾)桃、(🕍)梅子(🥨)并称(📁)为“果(🐄)中三友”。古语道：“五(wǔ )月枇杷(pá )满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的(de )是，枇(pí )杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也(yě )常出现在文人墨客的画作中。 本赛季冉冉升起的新星、第一次来(lái )“水立(lì )方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺(🚺)文，实(🖼)现本(🎊)年度(🖕)世界(🖍)杯女(😒)单(dā(🥝)n )3米板三(sān )连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的(de )场地很(hěn )大很宽、视野更开阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前(qián )更轻松。 2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全国(guó )。2019年，红外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这次的(🐳)发现(🤢)(xiàn )，促(🏜)使(shǐ(💠) )六盘(🆖)山国(🍁)家级自然保护区联合复旦大学和中国猫科动物保护联(lián )盟开启(qǐ )了六盘山华北豹调查监测项目。目前，项目组获取3万余张有效野生哺(bǔ )乳动物影像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检(jiǎn )测、外来入侵物种监测调查和人工针叶林普查项目。2022年的调查(🚥)报告(⛪)显(xiǎ(♊)n )示，生(✳)(shēng )活(🥑)在六(🧘)盘山国家级自然保护区的野生华北豹种群数量已超过40只(zhī )。 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意什么？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷(kù(🚛) )暑不(📪)想(xiǎ(👊)ng )吃东(👿)西快(🌻)速降(🚁)体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方(fāng )面，还(hái )要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃(chī )饭来减肥，对身体健康是不利的。 进入立夏后，作息应适当调整(zhěng )，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽(jìn )量保持(chí )心态平和(🚣)、精(😍)神放(⏭)松，静(🍌)养身(🐭)心才(📽)能更好地养护心气。 多(duō )食酸甘(gān )的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅(méi )、黄瓜、豆类等； 图片来源：中国垒球协会微信公众号 运动(dòng )后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？
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