剧情简介
很多(😽)人锻炼后都(📯)(dōu )会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(yě )有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内(nèi )让(🗂)人产生快感。而且长(🎞)期运动也会(💏)对大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄的(🚀)增长，有规律地运动锻炼可以防(🏄)止认(rèn )知能(🖐)力下降。 在川日资企业恳谈会现(xiàn )场。 四川省贸促会 供图 2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老(lǎo )与疾(🎀)病机制》期刊上发表(💨)的一项研究(💭)揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体(tǐ )力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(🚙)，体力活动(dòng )在促进健康长寿(shò(🌾)u )和预防与年(🔘)龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。 今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行(háng )需求旺盛，水上(shàng )旅游、观光、(💼)文体活动增多。重庆(🦃)、武汉、宜(🈺)昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖(xiá )区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(🍮)水(shuǐ )上客运总量超过(guò )30万人次(😁)；5月3日出行(🏄)人数达到顶峰，超过36万(wàn )人次。 建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。 看头发 运动是抗(🎑)衰良方， 支教六(📡)年
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