立夏节气 合理运动不过量 (🛏)明天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自(🗼)此就(jiù )进入了(le )夏天。立夏是夏季的第(🕴)一个节气,中医认为“夏气与心气相通(💵)”,顺时养生,立夏之(zhī )后更要(yào )注意“养(💁)心”。 中国工程院院士、全国中医(㊗)运动医学中心主任 朱立国:我们的(🔔)心(xīn )率一般(bān )在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄(🚾),再乘以60%,达到这(zhè )种心率(lǜ )才起到锻(♓)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年(🚥)龄,再乘以70%。 连日来,位于六盘山西(🗣)麓的(de )千年古(gǔ )县——宁夏固原市隆(🃏)德县游人如织,各类非遗体验活动格(🍋)外“吸睛”。 隆德县有(yǒu )“中国(guó )书法(🕜)之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之(zhī )乡”之(zhī )称,拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏(🛌)氏砖雕3项国家级非遗代表性项目,民(🥚)间绘画、剪纸、刺(cì )绣等11项(xiàng )自治(🍡)区级非遗代表性项目,是非物质文化(🐼)遗产大县。 图片来源:利物浦俱(🐱)乐部社(shè )交媒体(tǐ ) 本场比赛一(🔪)改第一场的对阵风格,双方在前三局虽然有安打,但都未能下分,比(bǐ )赛成为(wéi )投手之间的较量。南工大美津浓投手孙(😞)悦、辽宁蓝鲨投手魏语辰相较第一(🌃)场比赛状态均有所(suǒ )回升,两队在前(👡)三局僵持不下。 为建立金融服务(🎊)科技企业发展的长效机制,辽宁省地(📤)方(fāng )金融管(guǎn )理局推动建设“科技金(♿)融服务驿站”。驿站的设立旨在改变传统的融资服务模式,解(jiě )决银企(qǐ )信息不对称问题,让融资模式更加系统多元、(🕣)融资服务更加高效便利、融资对接(🔁)更加精准有(yǒu )效,有(yǒu )效缓解企业融(🗽)资难、融资贵、融资慢问题。3月28日,全(🤙)省首家“科技金融服务驿站”已(yǐ )在沈(🐘)阳(yáng )浑南高新区建设完成并正式运(⛳)行,1个月以来已帮助8户企业融资2690万元,正在对接21户企业(yè )、意向(xiàng )融资金额4.1亿元。