(🚃) (🆖)立(💞)夏(🏛)以(😏)后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有氧运动,时间不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意(yì )什么? 在北方,山东烟台(tái )和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半(bàn )岛和山东半岛沿海的地理优势(shì ),以及独特的海(🥊)洋(🖍)性(🌈)季(👊)风(🐆)气(🙂)候(🔔),烟台和大连都是(shì )优质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关键期,开花期和结果期,既不会出现倒春寒冻伤花朵和(hé )幼果,又能保证足够的热量促(cù )进生长。得天独厚的环境,让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。 图为《西南联大》在昆明市呈贡区(🏜)文(🥢)体(🔲)活(🔵)动(☔)中(🍰)(zhōng )心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图 墓志显示,墓主人麴庆祖籍陇西(xī ),历经北齐至隋代,终老于相州(今安阳),享年72岁(suì )。学界推测其可能为麴氏高昌(chāng )王族后裔。 甜瓜:立夏时节的清爽甜香 隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画(huà )乡”“中(🍘)国(🔤)社(🤛)火(🏟)文(🏷)化(👢)之乡”之称,拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国(guó )家级非遗代表性项目,民间绘画、剪纸、刺绣等(děng )11项自治区级非遗代表性项目,是非物质文化遗产大县。 近年来,隆德县以(yǐ )“生态为基、文化为魂、红绿(lǜ )结合、非遗赋能”为发展思路,鼓励土生土长的(de )非物质文化遗产代表(🍴)性(🥝)传(🌫)承(🌽)人(🈷)在(🈺)景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作室,将非(fēi )遗元素植入景区内,并定期开展社火杂耍展演,邀请游客参与,以动态化的方(fāng )式让游客直观地感受非遗魅力。 “西南联大(dà )与五四运动渊源颇深,其‘刚(gāng )毅坚卓’的校训是五四精神的延续,希望以此契(qì )机让更多青年走进并了解西(🐒)南(🅱)联(💐)大(🤭)。”云(🐜)南(🏗)师范大学团委书记郑伟俊介绍,“通过问卷调查,我们欣喜地发现通过此次演出超(chāo )80%的青年对西南联大精神有了更(gèng )深刻的理解,对个人理想融入国家发展的意愿明(míng )显增强;90%以上的青年认为历史(shǐ )场景的现代化演绎是演出成功的创新点;98%以上的(de )青年愿意把剧目推荐给身边的(de )人(🚩)。”