剧情简介
“五一(Ⓜ)”期间，江(jiāng )苏靖江生祠镇变身"宋朝街市(shì )"，一(🎫)场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文(🤧)化市集盛大启幕。走进青砖古巷环(huán )绕的生(🔷)祠镇，120多个特色摊位(wèi )依次(🥖)排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美(🦊)学与家国情怀(huái )的交织碰撞。 为更深入(rù )了解、(🐀)挖掘年轻人的兴趣爱(ài )好，邵菲还与北干街(🎲)道的社(shè )区书记们共同举办了“青春(chūn )文化(🚗)”头脑风暴营。 除了青年群体，邵菲也未忽(🚋)视社区中老年人的文化需求(qiú )。她带领“创意(🎂)北干艺术总(zǒng )团”平均年龄(🖊)60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国(💿)。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞(wǔ )大赛常青组小集体(🗳)健身舞类(lèi )自选项目特等奖。 最后(hòu )，少(🏎)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(🦆)原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(🔰)经得到学界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和睡眠(🈷)(mián )不足会引起白天精力不(🚷)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。 二是(🎷)在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物的情况下，为了维(wé(👂)i )持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异(🚾)生葡萄糖，导(dǎo )致夜间肝脏工作负担加重，也(📥)可能会影响睡眠的质量。 虽然有关营养(😐)素与失(shī )眠之间关系的研究结果不一(yī )，但(💥)已经有多项研究证实，碳水(💴)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间(jiān )有关。 虽然富含蛋白质(zhì )的(🤞)食物也同时富含B族维生素(sù )，适量摄入对睡(🏇)眠也有帮助(zhù )，但如果蛋白质食物过多，有可(⛹)能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(⚽)摄入淀粉类食品，更有利于睡(shuì )眠。 如果(🏦)能吃到一部分全谷杂粮，比(🚛)如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几(jǐ )倍的 γ-氨基丁(📭)酸和 B 族维生素(sù )；而且糙米饭的消化速度(🐅)较(jiào )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🎰)糖原而不是合成脂肪。 当地时间本周三(🍻)，美联储将公布最新的(de )利率决议，市场普遍预(😧)计美联储将继续按兵不动(🐖)。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的(de )信号，加上美国总统特朗普(pǔ )多次喊话降息，让美联储(🐻)面(miàn )临不小的压力。有分析称，本周美联储议(🈹)息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰(🚿)派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法(🎴)，或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特(🍋)朗普在执政的第二个百日(rì )将转向“三低”政策，即降(jiàng )低利率、降低关税和降低税(shuì )收。
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